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もう怒らないレッスン

幻冬舎文庫 ノンフィクション

和田秀樹

内容紹介:
些細なことでイライラ、ムカムカ。そんな自分に嫌気がさしていませんか。大脳辺縁系をうまく制御できれば、心はすぐに鎮まるのです——。自身も怒りっぽい性格に悩み、研究を重ねた精神科医が教えるのメソッド。「ジェラートで怒りモードがオフに」「カチンときたらありがとう」など、ちょっとユニークな大人の生き方レッスン。

※この商品は電子書籍です。紙の書籍ではありません。

513  税抜

ポイント: 5ポイント 還元

販売開始日:2017.12.06

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