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1日1分! かんたん! 100を切る! 体幹ゴルフ入門

幻冬舎単行本 スポーツ・エンターテイメント

平林孝一

内容紹介:
飛んで曲がらない理想のスイングを手に入れる!

35の極意・21のエクササイズを、イラストレッスンでいますぐ実感!



体の動かし方を変えるだけで飛距離10ヤードUP!

−5打への近道は「体幹」にあった!



レッスン歴40年のプロが教える、正しい体の使い方。

自宅にいながらすぐに実感できる35の極意・21のエクササイズを、

豊富なイラストとともに解説。



(もくじ)

Part1 体で実感 体幹ゴルフの極意35

●すべての基本は「ペンギンのポーズ」

●スイング時の脇腹の伸び縮みを体感

●ヘッドスピードが出る手の動きを体感

●ゴルフに不可欠な股関節の動きを体感

●アドレスでの「前体重」を体感

●パッティング時の「しっかり打つ」を体感 ほか



Part2 21の体幹ゴルフエクササイズ

●背筋と上腕を鍛える

●肩の柔軟性を高める

●股関節の動きをよくする ほか

※この商品は電子書籍です。紙の書籍ではありません。

741  税抜

ポイント: 7ポイント 還元

販売開始日:2017.04.19

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