立ち読みする

電子書籍・音声コンテンツの楽しみ方

紙書籍情報はこちら

幻冬舎plusでの読書にはインターネット通信(オンライン)環境が必要です。

※特に、画像が多い本やコミック作品を読む際は通信するデータ量が多いため、高速なブロードバンド通信環境を推奨いたします。

推奨環境はこちら

知識ゼロからの健康オイル

幻冬舎単行本 暮らし・実用

井上浩義

内容紹介:
健康&エイジングケア 毎日の食卓に健康オイルを!

油(脂肪)と聞くと、「体に悪い……」そう思っていませんか?

確かにどんなに良い油でも、とり過ぎては逆効果です。



しかし、近年油は病気の予防・若さの維持に重要なことが広く認知されるようになりました。

私たちの身体を作る細胞は、油とたんぱく質で構成されており、

よい油を適量とることが、細胞の入れ替わり(代謝)を円滑にしてくれます。

この本では油ごとの調理法を簡単にわかりやすく説明しています♪

例えば、

○油は一日大匙何杯?

○この野菜にはどの油?

○油の三つの基本は?

○やせる油・塗れる油・美肌油?

などなど……

生活の油を少し変えれば、あなたも少しずつ変れます。

あなたも美味しく、健康に、美しくなりませんか?



【目次】

○CONTENTS

○PART1 悩み解消オイルが見つかる 健康オイルカタログ42

○PART2 酸化を防いで油の効能を100%活用。 いちばん体によいとり方&保存法

○PART3 体内で働く油のしくみを知って病気予防。 体と油の基礎知識

※この商品は電子書籍です。紙の書籍ではありません。

1,040  税抜

ポイント: 10ポイント 還元

販売開始日:2016.11.09

コメント

投稿はありません

この商品を見た方へのおすすめの記事

無料の会員登録で幻冬舎plusを更に楽しむ!会員特典をもっと見る

会員限定記事が読める

バックナンバーが読める

電子書籍が買える

イベントに参加できる

会員限定バックナンバー
電子書籍ランキング一覧
全書籍
小説
ノンフィクション