立ち読みする

電子書籍・音声コンテンツの楽しみ方

紙書籍情報はこちら

幻冬舎plusでの読書にはインターネット通信(オンライン)環境が必要です。

※特に、画像が多い本やコミック作品を読む際は通信するデータ量が多いため、高速なブロードバンド通信環境を推奨いたします。

推奨環境はこちら

専門医が教える 慢性腎臓病でも長生きする方法

幻冬舎単行本 学問・教養

木村健二郎

内容紹介:
腎臓の効果を知っていますか?



みなさん、腎臓が美容・健康に大切って知ってますか?

普段見落とされがちですが、心臓・脳と同様に腎臓は体にとって大切な内臓です。

特に腎臓の働きを良くすると長寿・美容など日常生活の改善にとてもつながります。



この本では、そんな腎臓の働きを良くするレシピから日常生活の改善方法までを紹介します。

「最近妙にだるい・・・」「将来の病気が心配・・・」と考えてる方必読です。



もくじ

旬が満載 我慢いらずの絶品! 長寿レシピ

絶品! 長寿レシピの使い方

絶品! 長寿レシピを作ってみよう



PART1 治療を始める前に知っておきたい 慢性肝臓病の基礎知識

慢性腎臓病は、腎臓の傷害、働きの低下が3ヵ月以上続く

腎臓の働きにより、細胞の周囲がいつも最適な状態に保たれている

腎傷害、働きの低下は、気づかないうちに進んでいる

放っておくと、末期腎不全に。心筋梗塞、脳梗塞のリスクも高い

まずすることは、食事と生活の改善で、腎臓の負担を減らすこと

columu チェックしてみよう! 末期腎不全の危険は?



PART2 食事を変えれば長生きできる 腎臓を守る食事術

慢性腎臓病の食事

改善のポイント

エネルギーの調整

肥満の改善

減塩のコツ1~4

たんぱく質制限のコツ1~4

カリウム制限のコツ

リン制限のコツ

外食・コンビニ食のコツ1~2

長く続けるために

columu 食事療法で悩んだときは、管理栄養士に相談を



PART3 腎臓を元気に保つ 負担をかけない生活習慣

目指すライフスタイル

たばこ

お酒

運動

筋力トレーニング

睡眠

ストレス対策

感染症対策

自己チェック

知っておきたい! 慢性腎臓病の検査のこと



PART4 確実に進行を抑える 原因徹底治療

※この商品は電子書籍です。紙の書籍ではありません。

1,040  税抜

ポイント: 10ポイント 還元

販売開始日:2016.10.05

コメント

投稿はありません

この商品を見た方へのおすすめの記事

無料の会員登録で幻冬舎plusを更に楽しむ!会員特典をもっと見る

会員限定記事が読める

バックナンバーが読める

電子書籍が買える

イベントに参加できる

会員限定バックナンバー
電子書籍ランキング一覧
全書籍
小説
ノンフィクション